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串文鏈結2025-03-14 10:11
偷懶二星期，今天馬上有軟手的感覺～😵💫
用改善飲食+營養的方式增肌減脂
讓我體重-5kg，體脂-8%🤟
但要避免肌無力、維持健康活力，
運動一樣不可少！🧐🧐
80%營養+20%運動=💯分健康
#夏天到了健身房的人也變多了
#尋找想在夏天來領錢瘦5公斤的朋友
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Judy Lai
judylai77
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