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串文

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2025-03-14 12:17
런린이 질문입니다~♡ 요즘 자주 "심박수 경신하고(PB?)" 있는데 좋은현상인가요? 가장 힘들게 뛰어서 166회! 제게는 희소식입니다.ㅎ
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作者

인생 홍기환
bluesky_3004
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11 小時內
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현명철
hmc_1011_
VO2MAX는 우측 상단 도움말보면 뜻이 나오는데 쉽게 설명해서 본인의 산소능력이라 볼수있습니다 ㅎ 가민의 VO2max수치는 정교한 측정 방식보다는 정확하진 않을 수 있지만 비슷할 수 있고요 47이면 좋은 수치입니다 ㅎㅎ 수치보단 우상향 되는지의 여부가 더 중요한거같아요. 성장의 징표라서요 ㅎㅎ 달리기능력이 좋으시네요
12 小時內
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ilibty_lz
마지막 질주를 해서 심박늘 한계까지 올려주는건 좋은거지만 항상 힘들게 달리는건 비추래
2 天內
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Jong Hee Kim
nice_jjong2
저는 부상으로 쉬었는데 엄청 엄청 늘으셨네요 ㄷㄷㄷ 굿입니다~!👍🏻