2. Letak sudu/garfu antara suapan Ini bagi masa kepada otak untuk ‘catch up’ dengan perut. Anda akan rasa kenyang sebelum terlebih makan.

2025-03-14 13:20

讚

回覆

轉發

粉絲

1,722

串文

53+

無資料

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

0.06%

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
幾秒內	Fabian Khaw fabiankhaw	3. Minum air sebelum & semasa makan Kadang-kadang kita keliru antara lapar & dahaga. Minum air dulu supaya tak makan berlebihan.