食事以外には何か運動とかされてますか？教えてください。

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2025-03-15 11:23

食事以外には何か運動とかされてますか？教えてください。

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Akko
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4 小時內	おーこちゃん yokochin.tmy	10kg痩せるまではYouTubeみて筋トレやストレッチしてました。最近は走れるようになってきたので走ってます！あとは水を2リットル以上。湯船に浸かる。です😊🧡