Pengalaman anak 1st emergency czer sbb poor progress,( bukaan 3cm je dh induce ubat,belon, pecahkan ketuban induce drip). bersalin masa 39w6d. Sy nk vbac anak 2nd, bila tau pregnant je terus bykkan berjalan. Boleh kata hari2 mmg kne jln sbb sy kt ofis dduk je. Tkut tk aktif. Dh hujung2 mmg lg kerapkan berjalan, duduk atas gymball, buat senaman. Kupu2. Kalau sujud, sujud lama2. Mcm mkanan tu usaha tambahan .mkn kurma, minum air kelapa, mkn nenas bagai tu

banyakkan jalan je awak. saya sehari sebelum bersalin satu hari suntuk dari pagi berjalan je siap sempat beli barang baby kat aeon. sekali dah sampai hospital bukaan dah 4cm hehehe

Mengiring, jgn terlentang masa rasa contraction utk bukaan cepat.

nah kita share tips 🤭 https://vt.tiktok.com/ZSMW56qeU/

Saya minum air kelapa straight seminggu yg takde gula. And makan kurma. Malam sebelum pecah ketuban saya minum air kelapa 1 plastik + 5 biji kurma esoknya pecah ketuban. Masa kat hosp saya minta husband buatkan milo butter sebotol suam2 minum habiskan. Saya org paling lambat masuk wad tp org pertama masuk labor room n keluar paling awal antara semua mommy yg dah masuk situ. Cuma air kelapa tu nurse marah minum tak tahu lah kenapa. Saya kena bebel dgn nurse sbb minum kelapa🥲

Sy dulu banyak berjalan & buat kerja.. and yg pling berkesan bagi sy jgn skip baca waladat maryam

Cam saya sebelum ke lr saya bnyk jalan. Kalo xlarat sangat ulang alik je la toilet pon boleh. Pastu baring ke kiri. Bila rasa sakit saya teran sikit2. Sambil tu baca doa nabi yunus. Pastu time sakit ni nafas guna hidung lepas kt mulut. Jangan lupa makan nt xde tenaga nak teran.

Minum milo + butter sis. Lepastu buat senaman butterfly 😂 masa anak sulong masuk labour room 15minit je dh settle semua 😂 bukaan cepat, baby pun cepat keluar