컨디션에 따라 어떤날은 할라아사나가 넘어가지지 않기도 해. 정말 먹는 음식이 중요한 것 같아. 고기를 자주 먹거나 외식 자주하면 확실히 몸이 뻣뻣해지고, 채소를 자주 먹으면서 당을 제한하면 몸이 많이 말랑말랑해지는 것 같아. 나는 과체중이거든, 식단을 1~2주만 해도 비틀기자세들이 훨씬 수월해져. 근데 요가원에 수련하는 분들은 왜 다 날씬해? 😇