Ramai gagal capai fitness goals bukan sebab workout tak cukup, tapi sebab tak cukup konsisten. Kejayaan tak datang dari usaha besar sekali-sekala, tapi dari pilihan kecil yang dibuat setiap hari. Nak tahu cara bina disiplin & konsistensi? Ini thread untuk anda:

串文

2025-03-15 14:14

讚

回覆

轉發

作者

Fabian Khaw
fabiankhaw

粉絲

1,725

串文

200+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

2.38%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
幾秒內	Fabian Khaw fabiankhaw	1. Jangan tunggu motivasi Motivasi datang & pergi. Buat dulu, rasa malas akan hilang lepas mula. 2. Jadualkan workout macam meeting penting Kalau boleh on time untuk kerja, tak ada alasan untuk skip latihan. 3. Bina habit kecil, tapi berterusan 5 push-up sehari lebih baik dari zero. Naikkan sikit demi sikit.