Para eso es la terapia :v

Las personas no tienen que exponerse a situaciones que la detonen, si fueras a terapia lo sabrias

Es un proceso, primero hay que identificar que nos hace explotar, porque? Cómo? que diálogo interno hay cuando pasa, como actuamos? cómo lo externamos? El psic nos acompaña y nos muestra herramientas y estrategias pa lidiar con todo eso y los cambios vienen cuando el paciente esté listo... NO cuando a un tercero se le cante, no se va a terapia para quedar bien con los demas

Esta muy difícil

La terapia no es magia.

Si sigues reaccionando igual es parte de tu proceso, la idea es que aprendas herramientas para transitarlo de la mejor manera. Primero aprendas a identificarlo y luego apliques herramientas para que te afecte mucho menos que las anteriores veces, no va a a desaparecer pero aprenderás a sobrellevarlo mejor

Es algo difícil porque todo depende de las perspectivas... en el mientras tanto se puede solucionar con un diálogo, aceptando condiciones o bien llegando a un acuerdo lógico....es mi punto de vista.

De entender algo, a poder cambiar o rewirear la manera en la que reaccionas a eso, hay un graaaaaan paso. Al mismo cualquier herramienta que al ser humano le permita llevar su vida en paz sirve .acá no hay moralina, que tiene de malo el confort emocional?

A veces se necesita mucho trabajo para cambiar respuestas y hábitos. No es habitual que valga con una sesión

Después van y dicen: la terapia no funciona.. Cuando claramente son ellos los que no quieren funcionar