46歳更年期おばさん減量中。 ダイエット開始して今朝で2ヶ月と13日。 −10.5kg減量したー！ この、0.5kgがなかなか動かず。 体重に一喜一憂しない方がいいと色々なところに書いてあるけど体の変化はもちろんやっぱり数値に出ると嬉しい。 小走り（ジョギング）も始めたんだけど その筋肉痛が３日後に来る 46歳寒の戻りを感じる今日この頃。 ダイエット