磯野、お前に 衝撃の事実を教えてやる。 『子供の筋トレは危険』 これ、完全な誤解だったんだ。 世界中のスポーツドクターも 運動科学者も認めてる。 むしろ効果的だって。 『でもやり方は同じだろ？』 そこが違うんだよ。 子供は大人のミニチュアじゃない。 いくら体格がよくても、 大人のメニューは絶対ダメだ。 なぜか教えてやる。 回復力が全然違う。 成熟度も違う。 そもそも経験値が違う。 だから重要なのは、 低めに見積もって、 ゆっくり重ねていくこと。 これ、長年の研究で証明されてる。 つまりさ、 野球やってるお前の息子にも 筋トレはさせていい。 ただし、正しい指導者をつけるか、 おまえが学んで教えるんだよ。 押忍。