すごいですね、10、5きろ。 あたしも、毎日、中山きんに君体操と、二の腕が細くなる体操、本に載っていて、いろいろと、30分くらい、暑くなるくらい体操して、食べ物は、なるべく、ご飯ぬいて、キウイと、サラダと、納豆は、毎日食べてます。 2週間で、3キロくらい減ったかな。 コレステロール高めなので、人間ドックに、ひっかからないよう、もう少しあったかくなったら、山を歩きに行きます。