ダイエット記録 減量＆禁酒生活34日目 体重 75.4kg 前日比 ＋1.0kg トータル −2.9kg 今日の脚トレに備えて たくさん炭水化物食べた分 しっかり増えました！ 結局寝坊して朝トレキャンセル…笑 脚トレは明日頑張ります🏋️💨