もりけん

mrkn_diet.1122

筋トレ初心者の37歳です 2025年2月16日から禁酒と減量開始🙌 気軽にいいねやコメントをしあえる筋トレ・ダイエット仲間が欲しい🙆‍♂️✨

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2025-03-20 21:31	ダイエット記録減量＆禁酒生活34日目体重 75.4kg 前日比＋1.0	4	0
2025-03-20 09:59	奥さんとご飯食べながら楽しみにしていたガンニバルのシーズン2観たけどご飯食	2	0
2025-03-20 05:25	CをFで揚げてFをかけたやつ	3	0
2025-03-20 02:58	一粒万倍祝日はカロリーもお休みしてるからたくさん食べてもカロリーZE	6	0
2025-03-19 21:02	ダイエット記録減量＆禁酒生活33日目体重 74.4kg 前日比 −0.9	4	0
2025-03-19 10:41	おにぎり1つは 3分で食べられるのにおにぎり1つ分のカロリーを消費するために	30	2
2025-03-18 20:57	ジム着	6	0
2025-03-18 20:37	ダイエット記録減量＆禁酒生活32日目体重 75.3kg 前日比＋0.3	6	0
2025-03-17 21:29	ダイエット記録減量＆禁酒生活31日目体重 75.0kg 前日比 −0.5	4	0
2025-03-17 09:30	ダイエット記録 1枚目減量スタート 2枚目減量1ヶ月マイナス3kgち	8	0