Logan Wong

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2025-02-01 16:21	W2D1 好的開始⋯ 深蹲越來越穩定，力量也開始進步，只是身體被歪斜的硬舉台搞	13	0
2025-01-31 13:44	雖然聽得懂廣東話但是說的時候又不見得發的聲調都是準的，看到字也不一定知道怎麼念。	6	0	1
2025-01-30 14:48	W1D5 post 到照片🤣 臥推床希望可以稍微改善一下 top set 那張...	9	0
2025-01-29 13:08	W1D4 算了⋯硬舉一半聽到關節有氣泡聲還以為是椎間盤炸出來地板在不修，反倒要	32	8	1
2025-01-28 17:38	W1D3 早點練完趕去吃年夜飯次要日深蹲體感能夠在W1還不錯的話😈 臥推也越...	12	0
2025-01-27 10:04	W1D2 越來越舒服了臥推👍	14	0	2
2025-01-25 16:15	W1 D1 剛deload 完又按摩完整個身體雖然沒有疲勞，但detrain	17	3
2025-01-23 18:22	交給主了	0	0
2025-01-21 13:32	Deload D3 臥推體感真的好⋯大師兄要回來了嗎	25	2
2025-01-20 11:45	Deload 臥推還久沒感覺這麼好了	18	0