阿奇

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2025-01-02 14:36	教練們的快樂很簡單	3	0
2025-01-02 05:00	耶✌️	4	1
2024-07-25 12:15	訓練日常教練這份工作上最開心的部分，就是能活用自己累積的知識幫助到運動員	0	0
2024-07-11 23:55	學生轉介腰部有長期舊疾的學生，被我勸了好幾次，終於願意告假去治療了，畢竟我	13	1
2024-07-06 02:22	大專盃 6️⃣->5️⃣->🥈 賽事為期兩天，連續比了三個項目，最後以銀牌作...	28	0	1
2024-07-05 12:58	備賽今天跟新學生聊到身體狀況，得到很有趣的現象：備賽需要熱量赤字沒錯，但如	8	0
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2024-06-26 10:40	訓練日常強度的把握很重要，比起力氣耗盡的虛脫感，如何有效率地榨乾肌肉，才是	2	0
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2024-06-22 09:54	關於健美我常跟學生說：訓練只是開啟合成的手段吃一堆大便進身體，出來一樣	4	0