Aster Lin

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2024-12-31 14:55	2024的最後一天回顧2024 健身了一年養成了運動的習慣真的要為自己掌聲	4	2
2024-11-22 03:21	10月初玩回來後整個越來越懶可能玩得太放鬆可能最近都很疲累自主訓練完全停	4	1
2024-10-07 14:12	一整個星期沒運動今天上教練課整個超沒力做任何的動作都超痛苦滿身汗累死了
2024-10-01 09:13	Shit. 我的眼鏡被猴子搶走了.	2	1
2024-09-26 16:00	這週比較沒好好備餐好好吃今天量體脂果真體脂又到32.4 跟上個月比瘦了1.3
2024-09-23 08:44	昨天用彈力繩練胸練背不小心拉傷這樣上半身看起來要休好幾天不能練了
2024-09-14 09:28	昨天早上上班途中在快速道路被一個年輕的女生追撞對方因為沒保第三責任險怕回原廠
2024-09-13 15:00	今日訓練菜單膝伸展 60磅 123 高腳杯蹲啞鈴16kgs 153
2024-09-11 15:24	今日訓練菜單跑步機 35分鐘坡度15 速度3.5~3.6 心跳130~14
2024-09-10 14:34	今日訓練菜單雙軸硬舉 30kgs 10下1次 40kgs 8下2次