詹朝翔

callmetoooooony

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2024-12-12 15:26	老師說：引體比他多一下+1分	30	1
2024-12-03 14:20	今天開始讀教檢！要一次過💪💪💪💪💪	12	2
2024-11-12 04:55	我的成長！	44	1	5
2024-10-21 06:07	成果發表😀 第一次比賽拿一個新秀第五🙏再接再厲！	27	0	1
2024-10-18 02:06	備賽day100 （最後一天啦）今天是充碳的第二天早上7:30做最後的晨練	5	0
2024-10-17 13:53	備賽day98斷碳第三天練全身充血感為主不力竭備賽day99今日充碳	5	0
2024-10-14 15:54	備賽day97 今日練肩槓鈴肩推50kg8下4組啞鈴側飛接前平舉12kg10	4	0
2024-10-13 13:50	備賽day95 今日練胸槓鈴臥推80kg5下 75kg5/5/5/5 啞鈴上胸	4	0
2024-10-11 11:30	備賽day93 今日練背滑輪下拉68kg12下4組反手57kg10下4組對	4	0
2024-10-08 13:58	備賽day92 今日練胸槓鈴臥推80kg8/7/7/7 70kg做力竭槓鈴上	5	0