ちゃんす

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鈴木康弘 yasu_2355	2

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2025-03-18 07:35	両親を連れて嬉野温泉に朝少しだけランニングあと4分2秒目指せサブ4	38	1
2025-03-17 02:00	今日もいつものコースで12㎞ちょっと。これで今月100㎞超えました。あと4分	67	4
2025-03-14 23:52	GARMIN の予測タイムが急に縮まって嬉しい。左が今日、右が5日前。まだ	30	0
2025-03-14 05:00	週末が雨予報なので、今日はペースを落として長めに走ってみた。 15㎞過ぎてからが	22	0
2025-03-13 03:18	今日もいつものコースで12㎞ちょっと。ガーミン先生は34分でいいって言ってまし	41	1
2025-03-11 06:41	フルマラソンでサブ4達成したら、トレイルランニングしてみたい。もうすぐ57歳	338	36
2025-03-11 05:22	まだ疲れが残ってるなか、ガーミン先生の言うことは聞かずに走ってきました。ガーミ	11	0
2025-03-10 02:47	ガーミン買って１週間、レースの予測タイムが出ました。ここからどう変化していくの	20	0
2025-03-10 00:32	昨日は宮崎でグループ登山。いつもはソロだけど、グループ登山も楽しい。登山	13	0
2025-03-08 08:29	明日、グループ登山なので、前日入りしたら雨だった😭 登山	12	2