Cheuk Chiwai

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2025-04-07 05:41	肩膀的問題并不來自肩膀的問題這位學生自己感覺在肩推的時候，右邊會比較卡且無力	14	0
2025-04-04 09:23	調整新學生對於深蹲的認知很多人在初次接觸深蹲的時候很常被告知幾個元素不可以出	23	0	2
2025-04-01 13:36	這次是比較常見的下肢歪斜系列這個學生在髖屈角度大於90度之後就會出現歪向左邊	14	0
2025-03-18 13:08	這個學生來找我之前，就受肩膀痛的問題困擾許久，第一次見面，發現肩膀很不穩定且認為	12	0
2025-03-09 15:30	每次想拍照錄影來前後對比，都發現比起知識我更需要的是拍照技巧🤦🏼‍♂️，角度...	10	3	1
2025-02-27 11:37	終於上胸也推起來了上禮拜試95就覺得感覺不錯保守一點還是留到今天才來試100	37	4
2025-02-24 03:38	最近接幾個新學生，都是在找教練之前先看youtube自學，結果清一色肩膀爆掉🤦...	218	48	36
2025-02-18 08:21	今次案例分享係一位69歲的婆婆搵我上堂之前因為長期腰同膝頭唔舒服而睇醫生，經	12	0
2025-02-13 15:00	新學生經由上次膊頭出問題嘅朋友介紹過嚟，主要問題在於左肩有明顯不穩定狀況，發現最	8	2
2025-02-10 08:01	被要求衝一下重量第二組來推一下105好了前三下：好像沒有很重第4.5下：推	8	0	1