TSAI LING

cowcow_ling

跑步游泳爬山自行車是我的興趣也是我的成就享受每次的進步

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2025-01-24 05:53	許久沒爬山了，爬到一半竟覺得腳軟，這可不行喔～看到山景，整個心情沉澱，真的很平	37	1
2025-01-16 10:52	完成2025年第一個目標 ubike 自行車 40K 114 1/16 破紀	5	0
2025-01-09 05:16	破紀錄 39K 真的不難 Ubike 也是好棒棒♡	36	0
2025-01-05 08:12	今天游1500米配速5分38 破PB ,短期目標5分速，昨天慢跑後加碼跳繩，想	2	0
2024-12-21 08:35	破紀錄 35K 今天一路上遇到車友跑友還有攝影師，運動的路上一點兒都不孤單	9	0
2024-12-15 06:07	破紀錄單車33.99K 騎完車大腿有感欸～	6	1
2024-12-08 02:05	11K 6分速蛙式 1500米自行車 33K	3	0
2024-11-15 12:36	今天破紀錄自行車24.95K 游泳1300米佩服自己的體力。	4	0
2024-11-10 04:38	11／10 舒跑盃 9K 配速6分半 9年前參加高雄第一屆舒跑盃今天參加台中第	14	3
2024-11-01 02:53	今天破紀錄游1000米記得在8月底我還不太會換氣游，我從學習水道游到訓練水道，	7	1