dadalovedidi

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「每日紀錄飲食是飲控的好開始」沒有零食甜食煎炸不能活的我🤤 也能成功減脂嗎？能食住瘦嗎？

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2024-11-07 06:09	✅Week 1 Day 6 - 2024.11.06 ✅770kcal ✅P:	3	0
2024-11-06 00:03	✅Week 1 Day 5 - 2024.11.05 ✅1179kcal ✅P	2	0
2024-11-06 00:01	✅Week 1 Day 4 - 2024.11.04 ✅1356kcal (爆	0	0
2024-11-03 15:58	✅Week 1 Day 3 - 2024.11.03 爭少少先夠protein	0	0
2024-11-02 16:46	❌Week 1 Day 2 - 2024.11.02 今日爆咗～430 kca	2	0
2024-11-01 16:41	✅Week 1 Day 1 - 2024.11.01 呢支protein dr	2	5
2024-11-01 07:10	新飲控目標 ⭐每日目標： 1. Calories intake: <1354K	3	2
2024-11-01 04:25	11月1日, 決定重新砍掉重練! 當今日係 DAY1減肥, 重新開始做gym,	3	1
2024-10-25 13:27	Week 20 Day 4 - 2024.10.25 (FRI) ✅1309k	3	0
2024-10-24 14:14	Week 20 Day 3 - 2024.10.24 (THU) ❌1462k	2	4