芦葉昇平

ecoecoecohei

湘南でゆるく生活海と山、自然と楽しむこと。食事と酒は生きること。 #マラソン#ロードバイク#トレラン#キャンプ#男飯#釣り#トライアスロン#山が好き

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2025-03-13 12:50	日曜に痛くなったアキレス腱周囲炎はまだ治らず。バイクとスイムは問題ないのでやるん	9	4
2025-02-15 06:04	この季節限定のよもぎver.美味すぎ🤤 権五郎力餅	2	0
2025-02-06 00:02	気持ち良く久しぶりにビーチラン🏃仕事行きたくない	3	0
2025-02-02 11:36	高校受験の長男。最後の模試まで第一志望校の合格圏に全然届かず。志望校変更を伝えた	18	1
2025-01-26 11:14	強風の勝田🍃負けずになんとかPB👍1週間禁酒してて良かったー🥂　勝田全国マ...	95	0
2025-01-25 12:06	湘南でサブ3の呪縛から解放されたので明日は仲間と楽しみながらベストを狙う🔥勝田...	48	0
2025-01-22 11:20	時計をvertix2sに変えてからスイムの心拍が正確に測れない。困ったもんだ。ず	1	3
2025-01-20 10:37	武蔵小杉駅での南武線から湘南新宿ラインの乗り換えが遠くて驚いた。同じJRなのに。	1	2
2025-01-18 12:32	この2日ほどの喉の痛みや倦怠感などの体調不良は花粉症の始まりと気づく💦	2	0
2025-01-16 10:11	1カ月ぶりにスイム練習したけど、当然ながら以前のメニューはこなせず。でも勝田前に	1	0