雪と氷の世界

ellis20230706

SQ 体重比1.56 / BP 体重比 1.20 / DL 体重比 2.20 / 学位修士（理学）/ 主義リバタリアニズム / さっさとFIREしたいです🤪

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2025-02-06 01:10	寒さでライフポイントが奪われるwww	8	0
2025-02-05 13:14	だいぶ雪が積もりました🥲	9	0
2025-02-03 12:31	腰の痛みを感じたので軽めに！🥹 レッグプレス、腹斜筋	6	0
2025-02-02 06:22	ベンチプレス、ショルダープレス、腹筋、内転筋ラン30分	19	0
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2025-01-27 11:02	Tバーロウ、レッグエクステンション、バックエクステンション	16	0
2025-01-26 06:29	ベンチプレス、チンニング、ラン60分ほぼウォーキングだったけどね🤣 お昼食べ...	23	0
2025-01-25 12:43	4速→5速ベタ踏みで6速にシフトアップするの気持ち良すぎ✨ スッキリ☺️	15	5
2025-01-25 12:35	車の方エンジンオイル換えなきゃ… 換えなきゃだ… バイクは保管用カストロールに換	5	0
2025-01-25 09:35	スクワット、上腕二頭筋、上腕三頭筋、ラン	15	0