えみ -29kg | 50代の簡単宅トレダイエット

emi164_diet

50代だからって諦めない‼️ 自分史上最高の私を目指してます。 163cm89kg→今60kg→目標58kg

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2025-03-04 13:01	前回のスレッドが思いのほか沢山の方に見ていただけてビックリしています！見てく	3	0
2025-03-01 22:23	親友と絶縁した方のスレッドを見て、私も過去にあったので記録。長年（15年以上	2974	133
2025-02-18 15:16	あらためて思い出してみた。私が何故ダイエットをしているのか。・・・自分が笑	6	0
2025-02-18 15:03	最近思うこと。ダイエットって諦めたらそこで終わりなんだよね。絶対に痩せない	9	1
2025-02-16 11:14	ダイエットの「停滞期」は「定着期」。この言葉を聞いた時、凄く救われたし考え方	23	3
2025-02-07 07:45	50代、筋トレの重要性を痛感。今日実家に行った帰り、最寄り駅までなだらかな坂	8	0
2025-02-02 07:25	今日は朝からめちゃくちゃ体調悪かった。よくよく考えたら低気圧。低気圧に左右さ	3	3
2025-02-01 13:58	ずっと棚にしまってあったミキサーを出して最近はスムージーとか野菜ジュースを作	4	0
2025-01-26 12:55	私が気をつけている事。仕事だと取引先のメールとか SNSにかしこまった文章を載	4	0
2025-01-26 12:48	52歳163cm、 4年で体重29kg減（89kg→60kg ）。去年ストレス	54	6