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潘維明
free19910521
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潘維明
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rueisen1111
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2025-01-21 12:41
星期六傍晚跑完中距離有點涼到 稍微小感冒。 這兩天鼻涕多了些😅 跑步流汗治感...
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2025-01-18 09:35
吹海風 手都鹽鹽的full。 渣打五天後,恢復跑😬 #慢跑沉澱 #garmi...
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2025-01-12 13:50
嗯...一直跟老婆說平常心就好。 兒子十點多睡著,一兩點還在幫兒子翻來翻去蓋棉被
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2025-01-08 13:44
漸漸適應,漸漸習慣。 雖然很忙碌,但是很充實。 終於有時間擠出一點去運動一下
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2025-01-03 13:32
下班還是要釋放一下 體力(壓力? 下週開始忙碌。 #慢跑沉澱 #garmin
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2025-01-02 10:36
應該是瘦了,所以變快一點點了☺️ 今年目標設定在年底😎 #慢跑沉澱 #gar...
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2025-01-01 09:50
20250101 放風~溜到關渡 天氣不佳,就不再往淡水延伸了 靜待下回。 #
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2024-12-18 14:01
今天下班後公司有暖暖的湯圓吃😃 騎車比較不會那麼冷🤣 慢跑起來還是一樣會一...
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2024-12-16 13:14
冷冷的天氣,配上老婆給的長袖套。超級保暖的呢。今年沒跑台北馬。沉澱。 明年的第
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2024-11-27 11:45
放空放空 減肉肉Day.7 #風吹一夏 #慢跑沉澱 #garmin #馬拉松
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