Shang Jay Ha

hahaha831027

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2025-01-03 13:49	2025的第一灌🚀 寒冷的天保持住動力等待今年夏天的到來💪 灌籃	5	1
2024-12-12 13:40	曾經無數次感受到要放棄但仍舊相信堅持下去能夠有回報的灌籃	10	6	1
2024-11-21 15:04	突破新高後的訓練都感受到心力交瘁是懈怠了還是真的訓練過度呢⋯⋯ 灌籃	3	3
2024-11-16 08:41	從摸到這個框到小球穩定進這個框整整三個半月不知道大球還要多久🧐 灌籃	6	4
2024-11-14 12:48	今日快樂來源熱開後灌小球來到新高度半個手掌值得紀錄💪 Trust the ...	12	2	6
2024-11-11 13:44	訓練彈跳之餘建議手臂加強 Power clean發力逐漸變順但感覺腰快斷了灌	10	7
2024-11-04 15:52	30歲 167.多（一直以為自己168號稱170的小丑本人🤡）工作配上訓練...	8	8
2024-10-31 15:15	努力減努力練為了自己想完成的目標相信過程時間會帶來成果 Btw最好的聖光原	19	5
2024-10-30 14:32	搖啊搖搖啊搖終於蹲到130 體重兩倍達標🫠 灌籃	24	4
2024-10-20 04:35	記錄一下從摸不得框一直到可以穩定灌小球持續努力目標30歲這一年能成功灌進大球	85	13