hisa

hisacarp

フル4:04 30km 2:35 ハーフ1:46 10km 45'33

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2025-01-25 13:35	昨日飲み会往復ジョグ🍻 今日は地元熊本で法事。熊本駅まで妹に送迎途中、熊本城�...	12	0
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2025-01-17 06:00	今日はバタバタで時間とれなかったが、17日て90kmはコロナ期間以来のペース。今	5	0
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2025-01-06 13:34	高校の時50m走MAX8秒!?、1500m 5'20。短距離遅くて嫌いで、でも	8	0
2025-01-05 07:09	9連休、ロング走は出来なかったけど、次に繋がる程よいスピードスタミナ練習が出来た	11	0
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