Ichan Machan

icchanseven

1990年トライアスロンデビュートライアスロンはライフスタイル無理の無いトレーニングで長続きしてます

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2025-02-06 06:00	午後早退雪予報やのに晴れ☀️ これは走らない手はない🏃‍♀️ あれれ？最初3...	4	0
2025-02-04 11:11	アクアバイク初めて聞いたわ今年の伊勢志摩トライアスロンの一つの種目でスイ	1	0
2025-02-01 02:50	路面がまだ濡れてるから今日はインドアバイク🚴‍♀️ ３週間ぶり　update...	0	0
2025-01-22 11:35	今年の皆生トライアスロン（スイム３＆バイク140＆ラン40）にちょっと短いBタ	6	0
2025-01-19 04:58	昨日の半月ぶりのラン20 かなり効いたわー　筋肉痛😓 今日はやめておこうと思...	6	0
2025-01-18 06:55	今日は2週間ぶりのラン天気が良くて気持ちいい今日は呼吸の楽さとは逆に脚がき	7	0
2025-01-18 06:48	ファンランやビギナーはランナーではないらしいです　一部のサブ3を目指している人が	30	14
2025-01-09 13:19	田舎での出来事今日、仕事から帰宅の途前を走っている車制限時速40キロの道を	0	1
2025-01-05 00:27	昨日不注意で膝をぶつけてしまいまだ少し痛みがあるのでせっかくのいい天気☀️だ	3	0
2025-01-02 06:22	昨年だったか一昨年だったか女子の駅伝でタスキを渡す何メートル手前かな？アス	3	6