김수인

k_suina

건강하게 먹고 건강하게 운동하고 술도 즐기쟈 😆 나의 식단 및 운동 일기장

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2025-03-11 09:08	최근 몸이 안좋아 조금 쉬다가 ~ 오늘 좀 괜찮은 것 같아서 가볍게 5키	110	29
2025-02-27 05:46	잠도 3시간 밖에 못자고 ㅜㅜ 달리는데 자꾸 몸은 으슬으슬 😭😭 ...	329	67
2025-02-24 14:20	케이던스가 왜 나날이 늘어나는건지…😫 예전에 160대여서 일부로 늘린건...	53	14
2025-02-21 10:33	오늘은 런닝 하는 날~ 인데.. 바람이 너무 불어 용기가 안나서 .. 결	48	4
2025-02-20 09:41	오늘은 런닝대신 헬스장 😚😚 오랜만에 근력운동도 하니까 넘 개운하다 ...	32	2
2025-02-18 02:51	일요일 러닝을 지금 올리기 ! 다치지 않고 천천히 꾸준히 달리는게 목표	30	4
2025-02-11 05:33	👏 오늘 목표는 다치지 말고 7분대로 천천히 달리려했으나 결국 6분대...	70	12	1
2024-10-13 08:53	. . 2박3일 올해 마지막 물놀이~ 작년에 오고 너무 좋아서 올해 또	15	0
2024-08-19 03:41	3박4일동안 신나게 놀고먹었더니 2키로 쪄버리기~ 근육량 늘어 보여 너무	3	0
2024-08-09 03:55	사과반쪽, 땅콩소스 새우야채볶음, 닭가슴살스테이크, 체다치즈 그릭요거트,	3	4