菅幸夫

kanyukio

#ランニング　#ウルトラマラソン　#トレイルラン　#ロードバイク🚴‍♀️などをやっています❗️ #つくばのスーパーサイヤ人　#筑波山ドMラン養成所ヘッドコーチ

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2025-03-16 10:10	今日はTFRCの練習会日でしたが朝からの雨で☔中止にしました😂 それでさいたま...	39	5
2025-03-10 10:55	3月7日午後5時32分に息子（悟飯とビーデル）夫婦に第２子が産まれました👶㊗...	8	5
2025-03-10 10:14	3月7日午後5時32分に息子（悟飯とビーデル）夫婦に第２子が産まれました👶㊗...	29	2
2025-03-03 12:22	【東京マラソン2025❗️】めっちゃ楽しかったです🤗 まだまだ無理は出来な...	116	7
2025-02-28 11:53	東京マラソン2025❗️ 受付に行って来ました😊 当日は暑そうですが😅　お祭...	57	9
2025-02-26 15:26	いわきサンシャインマラソン❗️やっぱり走っても応援📣しても🙌　本当に楽しかっ...	56	7
2025-02-23 11:04	連チャンのハリセン攻撃😁 今度は✋いわきサンシャインマラソンへ遠征してケツハリ...	39	9
2025-02-23 10:12	いわきでも沢山のランナーさんからケツハリセンリクエストをされました🙀　思いっき...	54	5
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2025-02-17 11:12	いつもの✋戦闘開始💪ハリセン前のウォーミングアップ😁 #石岡つくばねハーフ...	61	13