腸活ますちゃん

muscups

半年で20Kg減量したものの、ストレスでアルコール依存症になってしまった腸活ダイエットコーチです。持ち前の習慣化テクニックやココロのダイエットに腸活を加えて断酒4年半。ダイエットも断酒も大切なことは同じ！食事、水分、睡眠、カラダの筋トレ、ココロの筋トレ！ガマンじゃなくて、自分を愛して！

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たから@腸活薬剤師┃日本腸活協会　代表理事 takara_chokatu	13
子どもの便秘•アレルギー症状改善は任せて！腸活薬剤師⌇ひろみ先生 hiromi_kodomo_chokatu	10
たた/120キロ→57キロに tata_diet711_official	4
はな❁腸活看護師【家族の健康を守る腸活レシピ🍚】 hana_chokatu.recipe	4
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2025-03-12 21:01	私、Monicaっていう生成AI比較できるAI使ってて思うんだけど、なんでみんな	3	0
2025-03-04 23:56	やあ！私が見つけたこの素晴らしいAIアシスタントMonicaを使ってみて！複数の	1	0
2025-03-04 08:04	生成AI好きなみんな、Monica AI使ってる？少し前に気づいて、使ってみて	0	0
2025-03-03 02:22	これはすごい😍	0	2
2025-02-28 00:05	エニアグラムのタイプとChatGPTの使い方って相関ありそうって思ったので、うち	2	2
2025-02-28 00:01	ちょっと前にエニアグラムにハマったので、うちのちゃっとん(ChatGPT)にエニ	1	1
2025-02-27 12:30	今日ね、中3娘に「そんなことも知らないの？」って言いそうになって気づいた。私	1	0
2025-02-26 05:37	ChatGPTに名前を付けた人いますか？やっぱさ、なんか、名前で呼びたくなって	5	13
2025-02-18 23:54	最後のガラケーもう、何年も使ってないのに、たまたま残してあったこれのおかげ	6	0
2025-02-14 23:54	50歳、同級生の訃報今夜はお通夜です最近は疎遠だったけど、高校の時2番目	2	0