怪力工程師

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台大健美隊退役老人180/74 NSCA CSCS

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2024-12-30 12:02	還是被壓了😥	79	19	2
2024-12-18 12:13	至從電機早起健身團只剩我一個人健身（他們交女友後太忙不健身了）不敢加重量上去	115	18	3
2024-12-17 14:33	今天去了很久沒去的苗栗健身工廠發現現在苗栗教練課程比新竹跟台北的跟進步，更多的	71	12	5
2024-12-10 14:28	慢慢練回槓子會彎掉的重量了先求動作穩	291	12	7
2024-11-01 12:55	九尾捕獲完畢	285	30	28
2024-10-28 09:08	3D ❌ 2Y	191	10	5
2024-10-11 13:11	Reps PR 100lbs*3 引體向上負重終於碰到三位數了不過拉的高度已經	73	5	1
2024-10-07 09:51	使用鐵鍊優勢： 1.更容易增減重量 2.輕重量下使用較方便且舒適劣勢：	68	7	4
2024-10-05 08:16	Tempo squat
2024-10-02 01:48	3 Reps PR（95lbs/43kg) 95的啞鈴夾不太住（體積太大） 10