睡眠の専門家/1分で分かる快眠術/@よう先生/大口陽平

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【不眠症で悩む人が熟睡できる毎日に激変】不眠症で… ・仕事や趣味に支障が出ている・病院の薬では治らない不眠症 ⇨神経系からのアプローチで熟睡の毎日｜身体の不調を根本から変える”睡眠”の方法はLINEへ｜　　　　　　　　　　⤵コチラ⤵

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2025-02-28 13:18	「なんでこんなことでイライラするんだろう…？」それ、睡眠不足が原因かもしれ	0	0
2025-02-28 13:00	睡眠不足は飲酒と同じです。 16時間以上起き続けている状態は、血中アルコール	0	0
2025-02-28 12:34	お酒を飲むとよく眠れるという人。実はそれ真逆でめちゃくちゃ睡眠の実は悪いんです	0	0
2025-02-28 11:00	ベッドに入る前の行動で絶対にやってはいけないこと・お風呂上がりすぐに入る・食	2	0
2025-02-28 10:00	睡眠改善と言われて多くの人がする間違い・自分に合う薬を探す・たくさん寝ようと	0	0
2025-02-28 08:00	不眠症で悩む方、薬を処方されててやめたいけどなかなかやめれないという方はご相談	1	0
2025-02-28 05:00	「布団に入っても眠れない…」その原因、いくつ当てはまりますか？ 1,寝る直前	0	0
2025-02-28 04:00	寝溜めって無意味です。　休日に睡眠をたくさん取っても平日の分を補えることは	0	0
2025-02-28 03:30	不眠症で悩んでいませんか？実は、睡眠を妨げる原因は意外とシンプルです。　こ	0	0
2025-02-28 03:00	「マジでありえないこと」・寝る前のカフェイン・携帯の使用も、全部最悪です。	0	0