Антидепресанти з 2019 року + інколи заспокійливі. Ніяк не змирилась, ніяк не звикла, хоч як не намагалась. В пік краще всього допомогають дихальні вправи, коли дуже накриває даю можливість лежати в ліжку скільки потрібно і заспокоювати себе що мені дійсно погано і це така сама хвороба як і інші.

У меня, живу себе терплю

На додачу до моїх коментарів. Тільки хобі й займаюсь, але є така ознака депресії: речі які раніше приносили задоволення вже його не приносять. Для мене це були йога і малювання: приносять не позитивні емоції а негативні, незадоволення собою. Так що ті хто говорить про хобі то це може бути лише підтримка, як частина правильного збалансованого образу життя.

Головне це вчасно пити АД та підключати в життя розвантаження(як мінімум спорт, як максимум якесь хобі під час якого ловите забуття про тривогу). Але головне в цьому навчитися менше реагувати на те, що оточує і потім через час вже живеш спокійний, як слон

Ад, снодійне. Часом накриває думками про самовипил, але все ж знаходяться сили не робити цього...