(2/7) Mình vừa mới tốt nghiệp đại học, và sẽ không có gì đáng nói nếu mình không phải làm lại Chuyên đề cuối khóa (phiên bản lite của Khóa luận tốt nghiệp) tới tận 3 LẦN. Với deadline 2.5 tháng mình đã dành: Lần 1. 1 tuần Lần 2. 2 tuần Lần 3. 1 tháng (vì được extend deadline 2 tuần) Nhìn bạn bè nộp bài đúng hạn, mình tự hỏi: "Tại sao chỉ mình mình không làm được?" Và rồi, hóa ra nguyên nhân lại đến từ… cái não của mình.

Provide ur reference list too

Tip cho ai trì hoãn (nặng) này: tự lừa bản thân là sẽ ngồi làm đúng 5p rồi thôi, hoặc là tập thể thao thì tự nhủ là mặc đồ tập xong sẽ quyết định tập hay đi về. Dù gì khi bắt đầu được rồi thì theo quán tính là sẽ làm luôn ngay

cảm ơn chia sẻ của bạn. Mình góp ý một xíu là với rối loạn này, các bạn nên đi khám chuyên khoa Tâm thần kinh sẽ đúng hơn là đi trị liệu tâm lý nhé ạ. Và khái niệm “bác sĩ tâm lý” sẽ ko có mà chỉ có bác sĩ tâm thần thôi. Mình cảm thấy relate với nội dung này, nếu đc bạn dẫn ref cho mn cùng tham khảo nhiều hơn nha 🙆‍♀️

<3

M thích đọc mấy bài ngắn gọn, dễ hiểu nv nè. Giống như việc, mình phải trấn an/ giải thích mng về K tuyến giáp điều trị ntn vì m dg trong thời gian chữa bệnh. Cám ơn về bài chia sẻ luận án và chúc b thành công trong thương lai 🤝🤝🤝🤝🤝

Một chút xíu cách của mình để khắc phục vấn đề này ha, nó giúp tui, hi vọng có hiệu quả với các cậu. -Đổi môi trường, giường là tôi trì hoãn, tôi ra khỏi nhà và tới một nơi khác mà tôi không biết. Sau đó làm việc sẽ vào hơn. (Hoặc chọn 1 nơi kích hoạt thói quen của bạn) -Ngủ đủ giấc, việc não "nảy í tưởng" đã đủ mệt rồi, làm ơn ngủ đủ giấc nha mấy má. -Chia nhỏ task/ số giờ làm việc thực: Cái này sẽ mất một thời gian để biết khả năng hyperfocus mất bao lâu để đạt trạng thái và duy trì

Bạn làm tôi nghĩ xem có nên đi khám xem mình có adhd không, hay chỉ có mỗi bipolar thôi :)))

cuối cùng cũng có mấy post clean như này hiện trên nf 🫶

omg tui iu learn on threads