不過我自己覺得槓片很多的情況下來很容易傷到腳，因為沒辦法跟平常一樣落地而且重心很不穩。上去也不太容易

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2024-10-07 13:09

不過我自己覺得槓片很多的情況下來很容易傷到腳，因為沒辦法跟平常一樣落地而且重心很不穩。上去也不太容易

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怪力工程師
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4 小時內	凱氏亂舉 kaitraining2020	怎麼上去怎麼下來，不要用墜地的。創造如影片1的環境，例如擺兩個箱子、踩護槓之類，當然影片中這種專門的架子更好；如果沒有的話，我會寧願找矮的單槓（腳可以直接踩地），然後再屈膝or屈髖離地。如影片2