最近打球的時候，越來越覺得自己的左膝膝蓋蹲不下去，尤其是把重心放左腳或蹲很低的時候 所以，雖然這週系隊停練，但想說自己還是來野場練球好了，今天練左腳在前的低姿勢對牆，練控球能力、下半身穩定度和下肢肌力，這個真的超痠😵 #排球新手不能因為期末考停練💪