能懂，我是告訴自己，對方的狀態無論如何，是對方的狀態，與我無關，先做好課題分離，心理界線。你再接著想像身上有個白色，或金色的防護罩，幫你過濾掉不屬於你的能量場

我之前也常是如此。當處在負面能量場時，很容易被影響，甚至帶回情緒上的疲憊感。我自己做過這些： 當與他人對話時，我會先跟自己說「這些情緒是他們的，不是我的」 先幫自己穿上一件雨衣，等離開時，我會做出脫掉雨衣的動作、深呼吸三次或進衛浴洗臉洗手，這象徵自己清理掉一些負能量。 同時我會跟自己說 「因為對方的狀態不需要我去改變，所以不管他的未來如何，我都可以接納」

缺送他一腳吧（誤 真的不行就暫時離開現場吧 約翰福音 1 章 5 節： 「光照在黑暗裏，黑暗卻不接受光。」

你的直覺已經和你說了：這裡不適合我。 順著你的能量去合適的地方，離開不合適。

除非你有沒幹嘛就能調整他人的功能 不然就請他們滾開

臨門一腳也許其實就是自己的內心？ 當有任何一絲「其他人好匱乏好負面，自己會被影響」的潛意識存在，無意識中就會被影響。 覺得或許就像午休周圍人講話很吵，但我還是睡我的，因為內心屏蔽掉了那些聲音，但如果一直意識著這些聲音會影響我，就沒會辦法睡著。 學會屏蔽， 結界隨時都可以拉出來🫶🏻

渴望幫助別人是一件好事，內心遇到需要幫忙的對象，會希望對他們伸出援手，當未能改變他們的困境，內心可能會感到難過或無能為力，這些其實都是好事。 但當這件好事帶來困擾的時候，請緊記一個說法 「我們的目標是為了讓對方離開困境，不是為了讓自己難受」 平白地被他們吸取能量，是不能真正幫助他們的，既然我們對於幫助他們有想法。我們不妨去做一些真正能夠幫助他們的事情，例如好好照顧自己，保存自己的能量，以及讓自己的能量或能力有所提升，然後學習一些方法，真實地幫助他們解決困難。 而且請緊記，這個願意幫助他們，是自己選擇的，也就是說你也可以選擇不去幫助他們，或是按你那個時候的狀態，選擇幫助力度的大小。 在照顧別人之前，讓我們先照顧好自己 基本上帶着這樣的思想覺悟，能量的界限就能夠被保護得很好 祝福你

請跟著我默念：我尊重每個人都有自己的人生課題和選擇，我現在將不屬於我的能量全部還回去給本人

很多人都會把所謂的負能量視作洪水猛獸，但就從來沒想過自己是否能量不足，要不然佛家道家和印度瑜伽都在練吐納、練氣、修定是在哈囉？ 人自身就有連通本源那無盡能量的通道，要懂得去開發，要不然連設界限、結界之類的能量都不夠，整天只能閃來閃去，自修都難了何況是要助人。