気になり始めたお年頃ですが リファのブラシでブラッシング洗髪&トリートメントしてます 要するによく洗うという事みたいです 首の後ろのあたりが洗えてない濯げてない人が多くその周囲に加齢臭が残りやすいと聞きました 襟足を重点的に洗ってみてください

ヘアオイルでマッサージしてからシャンプー とか 荒療治だけどボディソープか固形石鹸て洗ってからシャンプー を私は定期的にしてます🤭

頭皮って、しっかり洗ったつもりでも、結構汚れてるらしいです。 YouTubeとかで、色々としてる中でシャンプーつける前にお湯で1分くらいしっかり濡らして頭皮も洗う。 シャンプーもつけたら地肌を優しくマッサージするように同じく洗う。 流すのは、しっかり流してシャンプーを残さないようにとありました。

食事面では油ものや動物性脂肪を減らすといいかもしれません。頭皮の洗いすぎも良くないそうなので洗浄力の高くない自然の物がいいのかなぁと思います。 私も以前匂っていたけどマハラニヘナのハーブシャンプーにして汗かかない日は洗わずにして1日おき位で洗っても気にならなくなりました。粉をお湯で溶くのみで泡もたちませんし頭皮を揉む程度ですが問題なく使えてます😊