お菓子の過食癖のある方、、、 お願いです！！！ お菓子ドカ食いするよりも、 お米ドカ食いしてください🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️ 過食の原因って、だいたいが糖質不足です！！ お米ドカ食いしても、 お菓子を食べたくなったら？ さつまいも🍠ドカ食いしてください！！ それでもお菓子が食べたくなったら、 その原因はストレスです！！ 自分を許しましょう、甘やかしましょう🩷