نفسيي، واحس انقهرت بيخلص وانا مش مسوية كل الخطط الي براسي بس معليه فيها خير لما تصلي ركعة قيام ليل وحدة احسن من صفر 🥲

عليك باللحطات الصغيرة والصدقات اليسيرة وكلما قدرت تتنفس وتطلع ولو لدقائق معدودة من الحالة المتكررة هذي اذكر الله بأي ذكر من الأذكار...الصدقة ساترة للعيوب ماحية للذنوب بقدر المستطاع وحسب ميزانيتك..إذا قدرت تجيب موية وتوزعها ولو كانت بعدد بسيط كل يوم قبل المغرب للصايمين في اقرب تجمع لك..جنب بيتك او عمال ماشين..سبحان الله لو تركز في نفسك تلاقي ربك فاتح عليك في عبادة معينة اكثر من العبادات الثانية وتقدر تسويها على طول بفتور أقل من العبادات الثانية فركز عليها وسوي العبادات الثانية وجاهد نفسك عليها❤️

حاولي من الان حتى انوي وقولي يارب اعني وكون معي وانسي الضيق واجتهدي كانه بكره عندك امتحان الله يقويك ويكوون في عونا اجمعين

اعملي بدون تفكير وتخطيط على طول خلي القران جنبك والسجاده وادعي لنفسك بسجود وقبل السلام وحافظي على الوضوء حتى لو مافيه عباده تعمليها والاذكار لاتقومي من سجاذتك بصلاه الفجر والعصر إلا وقلتيها كامله وابعدي عن الجوال وبرامج التواصل الاجتماعي قد ما تقدرين تسيطرين على الوضع تسوي بالاعذادات وقت يقفل فيه التطبيقات علشان تنتبهي على نفسك وماتاخذ وقتك وقللي كافيين وخذي فيتامينات ونامي بالليل لو قليل

يا أخوان سددو وقاربو فالعبادات ماعدا الفرائض الباقي حسب الأستطاعه ومحد يجلد ذاتك فقط تدرج وتقرب شئيا فشيئا التوفيق من ألله أهم نيتك الخير

اكتئاب رمضان؟!!! راجع وضعك قبل رمضان كيف كانت مع الله

عليك بالدعاء. و خصوصا ( اللهم أعني على ذكرك و شكرك و حسن عبادتك) و مجاهدة النفس فالنفس مثل الطفل إذا ما ألزمتها على للمبادرة على فعل الطاعات خصوصا في هذه الأيام و الليالي الفاضلة فلن تستفيد

احبطوني ايش سلبي حدف