更年期ダイエット90kg→47kgへの道│きなこ

kinako.around50_diet

◽運動嫌い、ビール・ジャンク大好き49歳90kgが毎日ビール止めずに1年で−15.7kg!現在−17.5kg、50歳! ◽人生MAX98kgから−25.5kg! ◽自宅でこっそり老けずに痩せる!そんな更年期・肥満のためのアカウントです。 ◽たまに暴食しても微動だにしない痩せ体質をつくる!

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2025-03-11 08:56	こちらをご購入の方へ。更新しました。通知がいっているはずですが、気にしてい	2	0
2025-03-10 01:39	老けて痩せるのか、老けずに痩せるのか、すべては停滞期にかかってます!http	1	0
2025-03-07 22:17	これは、やるだけタダですよ!　　https://note.com/around5	0	0
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2025-03-05 09:48	抜く、減らす、置き換えるダイエットで痩せたとしてもリバウンドします。栄養不足が太	4	0
2025-03-03 11:55	「食べ過ぎだから太る。」は嘘ですよ。 note.com/around50_die	3	0
2025-03-03 06:17	食べない方が調子がいいかも、なんて思ってる更年期は危険です。更年期になると	3	1
2025-03-01 22:10	とりあえず自分から「もうおばさんだから」とか、「年相応で充分」とか言うのを	2	1
2025-02-28 22:28	食いしん坊が太るのはわかるけど、空気吸ってるだけでも太るってどういうこと?	0	0
2025-02-26 08:55	自分で自分のことを、若く見えるって思ってるのかって? 当たり前じゃん、そんなこ	0	0