pumpkingjames311

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黃泉富愛🏀跟🏋️的糙漢看何時能變一頭野獸

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2025-03-17 11:59	3/17胸肩新課表開跑啦減少容量增加強度雙槓太久沒弄結果超抖😮‍💨 ...	20	0
2025-03-13 14:08	3/13背腿哇好險下午就去練 🦵永遠都不用搶器材😔 龍門架跟啞鈴都像🐜一...	8	1
2025-03-12 14:59	3/12肩三頭昨天放縱回來今天明顯很有力咖啡蛋蹦都沒喝自備電磁爐移地訓練	19	0
2025-03-12 09:59	3/11背二頭慶生啦🎉 下午先去交功課晚上找🌰吃好料啦😙	22	0
2025-03-12 09:55	22歲第一練放縱餐吃完特別有力提拉60磅🤪 炸個🎃	68	0	2
2025-03-10 12:27	3/10胸肩史密斯三件套中上斜.肩.提拉提拉看起來會被打槍🤣 其他兩個節...	10	0
2025-03-09 11:53	3/9🏀兼休息日重量訓練休息但身體還是沒休息🤣 每天練前都一定要滾筒放鬆...	9	0	1
2025-03-08 05:37	Morning body check 練完背簡單炸一下😬 春酒和生日餐要鬼吃了...	55	1	2
2025-03-07 13:02	3/7胸三頭早上愉快的看完湖人老詹太鬼了啦🐐 昨天操一個太久今天狀態靠蛋...	2	0
2025-03-06 15:21	今天下午在練背的時候兩個阿弟仔跑來問我🎃怎麼練的一個還穿著彰工褲🤣（學弟...	26	9	4