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2024-08-30 23:52	스퀏은 하기싫고 다리운동은 해야하는 날이다. 오늘의 운동은 대충이다.
2024-08-30 03:36	소근육은 몇년간 따로 안하는 편이였지만 오늘은 이두를 해보았다. 펌핑느낌
2024-08-29 03:35	사진도 없는 일기계정을 누가 제대로 읽을지는 모르겠지만 최근 연상/연하
2024-08-29 03:11	이번달은 숨만쉬고 식단만 하게됬네 다음달부턴 다시 열심히 해봐야지
2024-07-02 20:30	유산소 일기 달리기/걷기- 식은땀 날정도 유지 25분 로잉 - 식은땀
2024-06-27 20:53	다음주 부터는 유산소도 시작! 7월은 유산소!
2024-06-22 02:18	벤치 70 kg 6x6 목표중 현재 4세트에서 4개로 실패 7월초~
2024-06-20 18:55	풀업 7 8(3) 9 5 깔짝 안하고 천천히 올라갔다 내려가면 한계까
2024-06-19 13:49	운동 2일차 기분좋은 근육통이 온몸에 퍼진다. 운동 복귀하면 나를 맞이해
2024-06-12 01:34	Sns는 인스타 처음 나왔을때 당시 좀 하다 거의 십년만에 다시 해보는건