ヨウ　(YOH)

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癌後第二人生主要為運動記錄用

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2025-01-24 09:32	乳癌賀爾蒙治療半年好不容易身體已經適應治療帶來的睡眠問題，以為一切都能夠順利	21	6
2025-01-17 09:26	乳癌術後半年病況記錄：半年前因為某天突然在腋下附近摸到腫塊（無任何症狀）去	79	16	2
2024-12-16 11:29	罹癌前從不做有氧的我（討厭流汗、心肺和肌耐力都差）竟然開始每天上班前在健身房	2	0
2024-12-10 10:23	趁年底前希望能養成的新興趣：在跑步機上跑步進健身房這七年來從來不做有氧，直	3	0
2024-12-06 11:05	確診乳癌後半年目前的治療：每天一顆20mg的泰莫西芬半年施打一次停經針（	5	0
2024-11-17 12:31	乳癌賀爾蒙治療後3個月前陣子幾乎每晚都睡不好（難入睡或中途醒來2.3次），最	5	0
2024-10-31 13:02	10/1-10/31 體重不變，訓練量比上個月又增加了一點。前陣子在做臥推離心	4	1
2024-10-24 10:49	開始上班後：出勤日：上班前去健身房（胸伸展+重訓）休假日：早上健身房（胸伸展	4	0
2024-10-12 06:29	10/1回日本後去了之前的醫院準備繼續賀爾蒙治療。台灣開的泰莫西芬是一天1錠1	4	0	1
2024-10-03 11:08	9/1-9/30(術後兩個半月） 9/24從復健中心畢業增肌期（41》42kg	5	1