それ、ヘルニアかもですね。

失礼します お辛そうですね 頚椎症性神経根症(頚椎症) 頚椎椎間板ヘルニア 胸郭出口症候群 姿勢、日常生活での癖 姿勢を解剖学正位に保つ(筋トレ、ストレッチ必要) 首、肩をアイシングその後温め それぞれ10分×３ その後無理の無い運動、ストレッチ 姿勢改善 もしくは いらしてください

愛知でしたら来てください 痛みが取れない場合は無料です 取れなかったことは今までありませんど😃

筋トレやストレッチは大事ですが、 早く良くなる近道として鍼がオススメです。鍼灸ですが関西圏でしたら北京堂を検索してみてください。鍼は響きますが近道になるかと。

50肩の症状が出始めて１年半です。 去年の今頃が１番辛くて、前にも横にも腕が上がらず、後にも回せない。肩の痛みはもちろん、仰るように腕が痺れる感じや痛み、背中の痛み等ありました。 普通に歩いているだけで腕が抜けそうな感覚もあり本当にどうなるんだろうと不安しか無かったです。 なんとかならないかと整形や整体に通い詰めましたが、結局は地道なリハビリが有効だったのかなと思っています。 今もリハビリを継続していますが、元通りとはいかないまでも随分改善されました。 動かすだけで尋常じゃない痛みがある時は無理をせず、痛みが出ない範囲で動かす事。 １５度くらいの上げ下げを前、斜め前、真横の位置で10回ぐらいずつ 首の後ろで手が組めるならその状態をできるだけ長くしてみる等 私はそんなリハビリをすすめられました 初めはのこんな事で良くなるのか？と疑問でしたが、時期がくると少しずつ動く範囲が広がりました。 とにかく地道に諦めずです。時間がかかるのはマストです

日常生活内、隙間時間に試してみてください。首から肩、手に向かう神経のストレッチです。一回でなおる訳ではありませんが、コツコツ行って変えられた方はいます。私も肩の不具合あるときはやってます。不便さが改善されますように！！ https://youtu.be/osHbhHfu2Ps?si=AH5Qyir4fVvdLrJ0

31の時に左肩痛くて整形行ったら五十肩って言われました！ 痛み止めの注射で良くなりました！

痛いですよね 夜も疼いて眠れない時もあります。「引きちぎってくれぇ」って言いたくなるくらいに！ 後ほど簡単なストレッチ画像を送りますね

私は四十肩と言われて１年我慢したけど寝れないくらい痛くなったので病院を変えたらまさかの、肩に石灰が出来てました😭そして、リウマチ、ペパーデン結節と色々見つかりましたが笑 違う病院に行くのもお勧めかもしれません！

1年半前五十肩になりました。色々整体行ったり鍼灸したりアロマトリートメントしたり、整骨院行ったり色々しましたが、時間薬とセルフケアが1番な気がします。肩甲骨を動ける範囲で動かしたり肘や親指の付け根の癒着を緩めたり、体の柔軟性を整えたりしていました。 私は右肩だったので、リュック背負えない、ズボン履けない、シートベルト取れない、後ろに手がつけない、後ろのものが取れない、服脱げない等等色んな不便を強いられましたが、この1年半の間に、左手の柔軟性や筋力があがり、バランスの取れたボディになるというメリットを頂きました。あとちょっとで右肩で背中の肩甲骨に触れそうです。なったばかりの痛さはお辛いですね😢お大事に。