김강우 (건강운동관리사)

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건강운동관리사(건강운동관리사협회정회원) 생활스포츠지도자 2급 보디빌딩 NSCA advanced 스포츠영양 코치 가천대학교 메디컬캠퍼스 운동재활복지 학사 한국체육대학교 스포츠재활 석사과정

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2024-10-25 14:11	오늘은 짧고 굵게 인터벌 뛰었습니다 1분 달리고 + 1분 걷기같은 달리기
2024-10-24 14:47	일주일만에 뛰었습니다.. 닐씨가 시원시원하니 속도내기 좋네요 러닝기록
2024-10-17 14:20	지난 달리기랑 비교했을 때 다 똑같은데 2초밖에 차이나지 않는군요.. 다
2024-10-15 14:52
2024-10-12 10:08	오늘 퇴근하고 달렸습니다..! 코호흡이 가능한 정도로 슥삭러닝기록
2024-10-10 16:07	러닝에 도움이 될 수도/안될 수도 있는 운동 : 스쿼트 스쿼트는 하체근
2024-10-10 15:19	나이키 런 어플 파틀렉 20분짜리 가이드 들으면서 달렸습니다 Fartl
2024-10-08 14:34	오늘은 러닝 대신에 코로나 한창 심해서 체육시설 금지당했을 때 사 둔 무
2024-10-07 14:40	야밤에 러닝..! 적당히 선선해서 뛰기 좋네요 러닝
2024-10-05 11:13	퇴근하고 들어와서 뛸까말까 고민하다가 저녁까지 먹고.. 소화시키고 뛰어야