濱田信治

hamashin777

フィットネスインストラクター🎵 58歳フィットネスインストラクター＆パーソナルトレーナー。自分自身が理想とするカッコいいカラダ、機能的な身体を目指して日々トレーニングに励んでいます💪幾つになってもカラダは進化します🤗

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2025-03-01 05:54	木曜日に脚トレ💪スクワット 100kg×6rep 金曜日は背中トレ💪 ま...	30	0
2025-02-21 04:44	今日は背中トレーニング💪久しぶりに背中の投稿😁もっと広がってゴツゴツした背中...	7	0
2025-02-20 09:55	月曜日の胸トレ💪36kg×10rep☝️と水曜日の脚トレ💪60kg×20re...	6	0
2025-02-10 14:34	♥	7	0
2025-01-31 12:30	昨日の脚トレ💪 水曜日のアクアビクスのレッスンで左脚の膝を痛めたようなので、...	13	0
2025-01-21 12:59	来た〜🤩 まさかイーロン・マスクからリクエスト来るなんて🥰シンジられない😆...	8	0
2025-01-21 00:19	昨日胸トレ💪先週と同じく38kgでのダンベルプレスを☝️先週は5repでした。...	17	0
2025-01-18 09:17	今日の背中☝️ 昨日背中トレーニングしたけど写真撮れてなかったので今日の背中です	13	0
2025-01-15 14:17	2ヶ月ぶりカットしました✂😁ちょっと寒いけど😅	19	0
2025-01-13 08:08	今日は胸トレの日💪久しぶりにダンベルプレスで38kgを挙げてみた☝️たったの5...	7	0